Ser sanador y Tazria-Metzora
Mientras leía la parashá de esta semana, inmediatamente volví a las profundidades de la pandemia.
Me conecté de manera visceral con lo que se sentiría ser una persona infectada con una enfermedad contagiosa enviada “fuera del campamento.”
La sensación de aislamiento y soledad.
Me maravillo ahora mientras camino por las calles.
Espacios interiores y exteriores donde miro caras completas, sin máscara, y tengo conversaciones "normales" con las personas que veo y conozco.
Todavía veo mucho miedo —y muchas máscaras—bien fundado, pero no el mío; mis miedos van más allá del COVID.
Y tengo que luchar contra el miedo constantemente.
Porque el miedo me separa de los que me rodean.
Mientras tanto, no doy por sentada la sensación de alegría y asombro de hablar cara a cara.
Esta semana recordamos el Holocausto.
Escuchamos historias del tipo de dolor que proviene del aislamiento y la soledad, como individuos y como pueblo.
El tipo de dolor que proviene de una pérdida intensa.
Luego vemos comienza la Parashá de esta semana, con leyes de pureza para una mujer después del parto; ella se ve obligada a pasar un tiempo de separación.
Puede que se sienta como si la enviaran fuera del campamento, como una separación de la comunidad.
Es problemático, principalmente por cuestiones de misogenia con respecto al tiempo que transcurre después de un bebé niña frente a un bebé varón (más tiempo para la hembra).
Durante este tiempo, ella no puede tocar nada sagrado ni entrar al santuario del Templo.
Podemos imaginar que se puede sentir aislada.
Pero la rabina Shefa Gold conecta su aislamiento con el proceso creativo; “Durante un momento de intensa producción creativa, como ocurre con el parto, una persona sale de los límites del tiempo y el espacio. [La mujer] toca el reino entre los mundos donde "Ayin" ("nada") da a luz a "Yesh" ("existencia"). (Viajes de la Torá, El Camino Interior a la Tierra Prometida)
Entonces surge la pregunta de la diferencia entre soledad y soledad.
La soledad puede ser buena.
Fue con una hermosa sincronicidad que escuché al Dr. Vivek Murthy, Cirujano General de EE. UU., hablando con Krista Tippett.
Habló sobre la crisis de salud mental y la “epidemia de soledad.”
Brillante, inspirador y relajante escucharlo.
Habla desde su experiencia personal.
La solución definitiva a la crisis de salud mental en los EE. UU., dice, no es más terapeutas (aunque necesitamos más de ellos).
La respuesta es más conexión.
Más amor.
Porque en el fondo de la crisis está el aislamiento y la soledad.
Murthy sugiere que todos podemos ser sanadores.
Estas son algunas de sus ideas simples:
Pase 15 minutos al día conectándose con alguien que ama (que no sea con quien vive): hablando, enviando mensajes de texto, simplemente diciendo, “Estoy pensando en ti.” (A menudo pensamos que el círculo de quienes se preocupan por nosotros es mucho más pequeño de lo que es; supere su sentido de vergüenza por no haber estado en contacto, y comuníquese).
Sea intencional en dar el regalo de su completa atención en esos minutos de conexión. Nuestros teléfonos, etc., están diseñados para captar nuestra atención. No es tu culpa, pero no tienes que dejarlos.
Sonríe a los extraños que veas; hace que ambos se sientan mejor. (¡Verdad!)
Encuentre oportunidades para servir; cuando nos ayudamos, establecemos una conexión y reafirmamos que aportamos valor al mundo.
Encuentre algunos momentos para la soledad todos los días. En la soledad, el ruido que nos rodea se asienta; podemos reflexionar y conectarnos con la gratitud. Todo esto se derrama en la calidad de las relaciones que tenemos.
Además, guarde los teléfonos en esos momentos de soledad, a pesar de su miedo al aburrimiento. El aburrimiento es bueno; puede llevar a la creatividad. Cuando esté esperando el autobús, simplemente espere el autobús—como en los viejos tiempos (y tal vez se conecte con un extraño).
El aislamiento es perjudicial para nuestra salud mental.
Un poco de soledad puede ser útil.
Es importante saber la diferencia.
Y no estamos indefensos en el proceso de sanación de nuestro país y nuestro mundo.
Todos podemos convertirnos en sanadores.
Por nosotros mismos y por los demás.
Y di Amén.
